イベント「気功でリラックス＆お話し会」を実施いたしました
2019年7月10日（水）、福島県南相馬市にて、ボディワーカーでアロマセラピストの成瀬知詠子先生をお招きし「気功」の体験と、「お話し会」を実施しました。
気功とは、ヨガや体操のように、普段使われにくい筋肉を動かしたり、こわばった体をゆるめたりと、体を健やかに保つ養生法です。
気功が初めてという方が多く、成瀬先生より一つひとつ動きを説明頂きながら、耳や顔、手などをほぐし、普段意識しない姿勢や呼吸を整え、自身の体を向き合う時間となりました。
自宅でもできる簡単な動きを指導頂いたので、日々の隙間時間などで活用頂ければ幸いです。
次に、「お茶を頂きながらのお話し会」と題し、参加された皆様とゆっくりコミュニケーションをする時間を設けました。
10名前後のグループに分かれましたが、それぞれがお互いの話を聞き合うことで、親交を深めたり、自身の考えを整理する機会となったのではないかと思います。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
今後も、皆様のご協力を頂きながら、リラックスして集える場づくりに努めていきたいと思っています。
ありがとうございました。
